Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 121.77g | Carbs: 180.90g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Чау Мейн или Китайское Рагу с Мясом и Лапшой, Ананас, Роллы Темпура, Ролл с Лососем, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Sojasun Iogurte de Soja Natural, Миндаль, Gold Nutrition Super Bar Caramelo. Snacks/Other: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Carb Crunchy, President Queijo Fresco sem Lactose, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|