Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 149.92g | Carbs: 86.68g.
Breakfast: Киндер Сюрприз, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, ВкусВилл Каша Льняная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Арнаут Хлеб Чемпион. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Fit&Sweet Рулет Творожный со Вкусом Апельсина , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Fit&Sweet Пирожное Шоколадное «Брауни», Everyday Протеиновый Батончик 30%, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
462 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Aloha Lara's Weight History
|