Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 81.95g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе (Растворимое), Омлет с Молоком. Lunch: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Орехи Кешью, Сушеное Манго. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина♎️'s Weight History
|