Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 138.84g | Carbs: 169.06g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Манго, Яйцо, Клубника, Семечки, Ржаной Хлеб. Lunch: Ананас, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Приготовленная Рыба-Меч, Оливковое Масло, Хлеб. Dinner: Апельсин, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Апельсин, Финик, Апельсин, Яичный Белок, Яйцо, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|