Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 144.39g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: Избенка Молоко 2,5%, Ашан Миндаль Жареный, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сырники В Духовке. Elevenses: Ашан Груша Вильямс, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%. Lunch: Окей Огурцы, Вкусвилл Котлеты Из Нута, Icestar Брюссельская Капуста Быстрозамороженная. Afternoon Tea: Racionika Diet Батончик Релакс со Вкусом Шоколада. Tea: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 9%, Baker House Торт Шварцвальд. Dinner: Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|