Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 172.24g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Салат Овощной, Клубника, Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Ананас, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Рыба на Гриле, Салат Овощной, Зеленые Оливки. Dinner: Фасоль (Консервированная), Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ржаной Хлеб, Грейпфрут, Апельсин, Matutano Cajus no Forno. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|