Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 109.04g | Carbs: 151.36g.
Breakfast: Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ржаной Хлеб, Апельсин. Lunch: Ананас, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливки, Рыба на Гриле, Дорадо. Dinner: Сыр Чеддер, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Клубника, Грейпфрут, Фундук Сушеный, Ржаной Хлеб. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|