Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 65.95g | Carbs: 329.65g.
Breakfast: Чернослив, Банан, Жареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Финик. Lunch: Песочное Печенье, Continente Salmão Fumado, Салат из Рукколы, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Суп из Сельдерея. Dinner: Грецкие Орехи, Курага, Кабачковая Икра, Лепешка, Рис с Карри, Pingo Doce Bolacha Maria. Snacks/Other: Финик, Грецкие Орехи, Грейпфрут, Банан, Чернослив, Грецкие Орехи, Финик, Английский Грецкий Орех, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|