Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 138.77g | Carbs: 201.78g.
Breakfast: Вкусвилл Какао-Напиток Растворимый Гранулированный Витаминизированный, Peyman Фруктово-Ореховая Смесь Сушеная Form Mix, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сырники Легкие На Рисовой Муке. Elevenses: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Ашан Яблоко, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Окей Огурцы, 4 Сезона Фасоль Стручковая, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Afternoon Tea: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. Tea: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Милка Печенье с Молочной Начинкой , Божья Коровка Творог 5%, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Avocado. Dinner: Parmalat Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Белоручка Клубника Протертая С Сахаром, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, ВкусВилл Яблочные Биточки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|