Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 56.50g | Carbs: 224.15g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Груша, Малина, Киви. Lunch: Финик, Тунец в Воде (Консервы), Оливковое Масло, Манго, Авокадо, Киноа (Вареный), Грецкие Орехи. Snacks/Other: Суп Овощной, Груши, Картофель (без Соли, Отварной), Киноа (Вареный), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|