Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 135.16g | Carbs: 195.25g.
Breakfast: Добрый Мед Мед Кремовый С Имбирем, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Победа Шоколад Десертный 50% Какао С Лесным Орехом И Изюмом, Вкусвилл «Тыклеты» С Абрикосом И Дыней, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Elevenses: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Alpro Молоко Bio Soya Original, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Натуральное Хозяйство Творог Пластовой Маложирный 2-5%. Lunch: Макфа Крупа Гречневая Экстра, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Прованскими Специями, Окей Огурцы, Ашан Помидор. Afternoon Tea: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. Tea: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Слоеный Пирог Из Лаваша С Сулугуни, Избенка Сметана 15%, Избенка Сулугуни, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мой Торт Сливочная Карамель. Dinner: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Белоручка Клубника Протертая С Сахаром, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|