Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 93.29g | Prot: 137.72g | Carbs: 203.19g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Апельсин, Банан. Lunch: Золотой Изюм (без Косточек), Гаспачо, Вареное Яйцо, Помидоры, Семечки, Continente Atum em Agua, Шпинат. Dinner: Сырный Соус, Грибной Соус, Зеленый Листовой Салат, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пшеничные Булки, Fumadinho Fiambre Peru , Авокадо, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|