Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 114.45g | Carbs: 165.84g.
Breakfast: Победа Шоколад Десертный 50% Какао С Лесным Орехом И Изюмом, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Коровий Яр Творог 0%, Окей Кешью Жареный, Волоконовское Сгущённое Молоко, Mission Deli Лепешки Гриль , ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Avocado, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Elevenses: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, ВкусВилл Ветчина Куриная «Утренняя». Lunch: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Окей Огурцы, Ашан Помидор, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Afternoon Tea: ВкусВилл Конфеты Кокосовые. Tea: Мишель Торт «Вечерняя Прага», RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, El Rashidi El Mizan Халва Кунжутная С Фисташками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Коровий Яр Творог 0%, Избенка Сливки 10% Порционные. Dinner: Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|