Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
64 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 138.47g | Carbs: 171.90g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный Липовый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Сырники Легкие На Рисовой Муке. Elevenses: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль. Lunch: ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Окей Огурцы, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, ВкусВилл Капуста Брюссельская. Afternoon Tea: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. Tea: Избенка Сметана 10% Термостатная, Божья Коровка Творог 5%, Избенка Сок Морковный С Мякотью, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Dinner: Окей Огурцы, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Клубника - Кактус, Божья Коровка Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|