|
Все, что ушло, то и пришло на том же дефиците. 😁👍
|
64.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 137.59g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Любятово Печенье Медовое со Злаками, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней , Избенка Биотворог для Детей, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сырники В Духовке Легкие. Elevenses: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, КДВ Нижний Тагил Крокант С Миндалем, Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный . Lunch: Пицца Суши Вок Имбирь Маринованный , Окей Огурцы, ВкусВилл Капуста Брюссельская, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический. Afternoon Tea: Леовит Energizer Шоколад с Мятой. Tea: Избенка Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, ВкусВилл Ветчина Из Индейки С Травами, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Божья Коровка Творог 5%, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Сироп Из Фиников. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|