Pffff schade van nu 7,5 week thuis zitten met weinig beweging....😔
|
77.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 117.26g | Carbs: 177.39g.
Breakfast: Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Herbalife Voedingsshake, Alesto Salad Seed Mix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Organic Food Hennepzaad, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. Lunch: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Jumbo Biologische Havermout, Alpro Soya Melk Light. Dinner: Margherita Pizza, Jumbo Gekookte Kipreepjes, Jumbo Doperwten Extra Fijn . Snacks/Other: Eigen Gemaakte Wappeltaart . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|