Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 110.30g | Carbs: 224.04g.
Breakfast: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией, Добрый Мед Мед Кремовый С Черникой, Lutik Шампиньоны Целые, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вкусвилл Ветчина Из Индейки С Травами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Pretto Сыр Рикотта. Elevenses: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Избенка Йогурт Греческий Крыжовник 3,4%, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", ВкусВилл Фруктовый Салат В Виноградном Соке, Ашан Яблоко. Lunch: Окей Огурцы, Hortex Овощной Квартет , ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой. Afternoon Tea: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Tea: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Победа Шоколад Горький 72%, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Избенка Творог 9%. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Джем Клубничный, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Избенка Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|