Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1764 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 116.46g | Carbs: 216.42g.
Breakfast: Добрый Мед Мед Кремовый С Черникой, Избенка Палочка Творожная в Темном Шоколаде, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники В Духовке Диетические. Elevenses: British Bakery Круассан с Миндальным Кремом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией, Ашан Банан, Избенка Ряженка 3,2%. Lunch: Hortex Овощной Квартет , ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой, Окей Огурцы. Afternoon Tea: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Tea: Победа Шоколад Горький 72%, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Избенка Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|