Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
89 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2148 kcal
|
Fat: 106.04g | Prot: 118.23g | Carbs: 190.78g.
Breakfast: Приготовленные Грибы, Яйцо, Русский Хлеб Даугас, Банан. Lunch: Буженина, Авокадо, Сыр Моцарелла, Борщ с Курицей. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Я Яблочный Сок , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|