Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
90 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 110.42g | Carbs: 86.32g.
Breakfast: Приготовленные Грибы, Яйцо, Русский Хлеб Даугас, Банан, Бекон. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|