Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1835 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 152.13g | Carbs: 193.55g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Терафлю Терафлю , То, Что Надо! Мед Натуральный Цветочный Фасованный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сырники В Духовке. Elevenses: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Ашан Яблоко. Lunch: Избенка Сметана 10% Термостатная, Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Afternoon Tea: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Клубника - Кактус, Фрау Му Творог 0%, Campina Сливки для Кофе 10%. Tea: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Faretti Меренги Классические , Стрепсилс Леденцы, Терафлю Терафлю . Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|