Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1875 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 121.40g | Carbs: 210.98g.
Breakfast: Божья Коровка Творог 5%, Добрый Мед Мед Кремовый С Имбирем, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Пирог С Капустой И Яйцом. Elevenses: Дикси Мандарины, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". Lunch: Дядя Ваня Аджика по-Абхазски, Окей Огурцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Суп С Фрикадельками Из Индейки, ВкусВилл Сосиски из Мяса Кролика с Вялеными Томатами, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Afternoon Tea: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Tea: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Campina Сливки для Кофе 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Фрау Му Творог 5%, Фрау Му Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . Dinner: Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Терафлю Терафлю , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|