Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1786 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 143.65g | Carbs: 180.45g.
Breakfast: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Halls Леденцы, Добрый Мед Мед Кремовый С Черникой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники В Духовке. Elevenses: Добрый Мед Мед Кремовый С Черникой, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Дикси Мандарины, Лактис Греческий Йогурт. Lunch: Ашан Помидор, ВкусВилл Котлеты Из Индейки С Овощами, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Окей Огурцы. Afternoon Tea: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Ашан Банан. Tea: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Избенка Творог 9%, ВкусВилл Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый. Dinner: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Избенка Биотворог, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Терафлю Терафлю . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|