Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
2629 kcal
|
Fat: 124.54g | Prot: 193.14g | Carbs: 180.29g.
Breakfast: Русский Хлеб Даугас, Яйцо, Красные Помидоры, Банан, Бекон. Lunch: Помидоры Черри, Русский Хлеб Даугас, Щи с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Dinner: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Snacks/Other: Лимак Французский Багет, Икра Лососевая, Клементины, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|