Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 120.47g | Carbs: 240.97g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Домик в деревне Сливки 10%, Окей Пирог Дрожжевой с Капустой и Грибами. Elevenses: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" . Lunch: Дикси Мандарины, ВкусВилл Колбаса Валенсия, Vilash Вино Игристое Полусладкое Элитная Коллекция, Щелковохлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Хрен Классический , ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Увелка Рис Длиннозерный, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Бондюэль Свекла в Кубиках "на Пару", Окей Огурцы. Afternoon Tea: Избенка Биотворог, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. Tea: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Окей Пирог Дрожжевой с Капустой и Грибами, Ашан Помидор, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Бондюэль Свекла в Кубиках "на Пару", ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|