Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
63 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1724 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 138.16g | Carbs: 165.10g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп Из Фиников, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Избенка Биотворог, Сырники В Духовке. Elevenses: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Lunch: Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой. Afternoon Tea: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Tea: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Svappy Арахисовая Паста С Какао, Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|