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Confissão de Natal: "Pai, perdão porque jaquei!"
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85.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2018:
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1259 kcal
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Fat: 40.61g | Prot: 104.04g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Marília Manteiga com Sal. Lunch: Molho de Tomate, Quero Milho Verde, Peito de Frango, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Molho Italiano para Saladas, Café com Açúcar, Alho. Dinner: Sushiaki Hot Filadélfia, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Hellmann's Maionese, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Snacks/Other: Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar. more...
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2703 kcal
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Exercise:
Driving - 36 minutes, Desk Work - 12 hours, Hiking - 9 minutes, Sleeping - 11 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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 Comments
eu nem me pesei, mas pela altura do pânceps hj... :(
26 Dec 18 by member: DebsFairy
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Só voltar ao foco e logo elimina tudo..
26 Dec 18 by member: K_mickey
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Huahuahuahuahuahuahua... "pânceps"...
26 Dec 18 by member: asdfonsecaz
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