Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 25.50g | Prot: 81.95g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Груши, Финик, Nutrileche Leche Semidescremada, Schullo Oats, Яйцо, Nutrileche Leche Semidescremada, Гречка Вареная. Lunch: Помидоры Черри, Шампиньоны, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|