Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1743 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 125.68g | Carbs: 191.83g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Крокант С Миндалем, Nestle Батончик Злаковый Fitness С Шоколадом, Избенка Биотворог, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сырники В Духовке. Elevenses: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Искренне Ваш Ряженка С Грушей И Ванилью, Ашан Банан, Ашан Яблоко. Lunch: Вкусвилл Перец Фаршированный С Индейкой, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Вкусвилл Фасоль Стручковая Замороженная. Afternoon Tea: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Tea: Дикси Мандарины, Добрынинский Кондитерский Комбинат Мини-Штрудель С Лимонной Начинкой, Ашан Рикотта, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Избенка Творог 5%. Dinner: Избенка Сметана 10% Термостатная, Окей Огурцы, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
17 Dec 18 by member: Liliya809
|
Лиль, да это качели туда-сюда)) + - 0,5 кг вечно
17 Dec 18 by member: Savi_S
|
А у меня килограмм гуляет туда-сюда с августа 🤷♀️
17 Dec 18 by member: Liliya809
|
17 Dec 18 by member: Savi_S
|
18 Dec 18 by member: Savi_S
|
18 Dec 18 by member: Liliya809
|
мне тоже придется видимо спускаться, 1750-1800 много выходит для меня..
18 Dec 18 by member: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|