Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1977 kcal
|
Fat: 112.72g | Prot: 88.31g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Supermaxi Queso Mozzarella, Nutrileche Leche Semidescremada, Яблоко, Гринадилла (Grinadilla), Schullo Oats. Lunch: Сливочно Сырная Паста. Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренный), Редис, Огурец (с Кожурой), Спаржа, Гречневый Суп, Рисовый Плов, Молодая Морковь, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чернослив, Капучино, Миндаль, Груши. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|