Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
53 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
2029 kcal
|
Fat: 94.91g | Prot: 114.17g | Carbs: 185.12g.
Breakfast: Supermaxi Queso Mozzarella, Хлеб с Изюмом, Schullo Oats, Nutrileche Leche Semidescremada, Голубика. Lunch: Манго, Авокадо, Стейк из Свинины или Котлета, Сладкий Картофель (Пюре, Консервированный). Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Салат Айсберг, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоко. Snacks/Other: Постный Пирог с Заварным Кремом из Шпината, Капучино, Салат, Оливковое Масло, Английский Грецкий Орех. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|