Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1767 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 113.26g | Carbs: 185.59g.
Breakfast: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Льна и Кунжута, Вкусвилл Сэндвич Ролл Курица С Соусом «Дор-Блю», Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Elevenses: Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Юбилейное Печенье Традиционное, Избенка Ряженка 3,2%, Ашан Яблоко. Lunch: Окей Оливковое Масло, Ашан Картофель, Ашан Помидор, Окей Огурцы, Вкусвилл Филе Куриной Грудки С Прованскими Специями. Tea: Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки С Сахаром, Добрынинский Кондитерский Комбинат Фортуна, Избенка Творог 5%, Избенка Сыр Мягкий Рикотта. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Божья Коровка Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|