Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1906 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 123.82g | Carbs: 202.77g.
Breakfast: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Toni Leche Semidescremada, Йогурт Греческий, Гранола, Перепелиное Яйцо. Lunch: Pacari Chocolate, Папайя, Жареные Бананы, Гуляш из Говядины, Белый Рис, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Грудка Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Mr. Pollo Jamón de Pechuga de Pollo, Спаржа. Snacks/Other: Schullo Granola, La Española Pan Integral, Сыр Чеддер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|