Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1768 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 154.71g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: Сырники Из Творога 5% Без Сахара (Готовые), ВкусВилл Варенье Вишневое, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Elevenses: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Окей Огурцы, Мистраль Сочный Булгур с Грибами. Afternoon Tea: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Tea: RED Тёмный Шоколад, Вкусвилл Кета В Ломтиках Подкопченая, Каждый День Рикотта Сыр, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Bombbar Арахисовая Паста. Dinner: Окей Огурцы, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|