Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
2161 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 91.90g | Carbs: 255.66g.
Breakfast: Миндаль, Банан, CADE Granola Crocante, Nutrileche Leche Semidescremada, Гринадилла (Grinadilla), Floralp Ricotta. Lunch: Фасоль Стручковая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белый Рис. Dinner: Йогурт Греческий, Майонез, Белая Мука, Лук, Морковь, Песочное Печенье, Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Киноа. Snacks/Other: Клубника, Сыр Чеддер, Финик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|