Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 127.09g | Carbs: 195.08g.
Breakfast: Новый Год Торт Смородиновый Фреш, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Elevenses: Избенка Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . Lunch: Foodband Соевый Соус, ВкусВилл Котлеты Чечевичные, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Сочный Булгур с Грибами. Afternoon Tea: Vplab Nutrition Vplab Low Carb Protein Bar Dark Choconut. Tea: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Каждый День Рикотта Сыр, Вкусвилл Кета В Ломтиках Подкопченая, ВкусВилл Хлеб Кефирный. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|