Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1914 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 115.57g | Carbs: 217.63g.
Breakfast: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Вкусвилл Кета В Ломтиках Подкопченая, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Каждый День Рикотта Сыр. Elevenses: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Азбука Вкуса Чизкейк , Ашан Яблоко. Lunch: Дары Скифов Осетинский Пирог с Сыром, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Капустой Постный , Окей Огурцы, ВкусВилл Котлеты Чечевичные , Мистраль Сочный Булгур с Грибами. Tea: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Dinner: Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|