Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 104.07g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Американо, Яшкино Печенье Овсяное, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Mamma Chia Семена Чиа, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 4 Злака. Lunch: Владхлеб Бублик Весенний, Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Запеченый, Булгур (Вареный). Dinner: Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые, Помидоры, Виктория Окунь Запеченый, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Geneticlab Multi Pro, Киндер Делис, Вкус Года Дюшес. more...
|
|
84 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_jeanny's Weight History
|