Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1841 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 142.66g | Carbs: 194.54g.
Breakfast: Лактис Греческий Йогурт, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Избенка Запеканка Творожная С Грушей. Elevenses: Ашан Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Избенка Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Легкий, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Окей Огурцы, Icestar Фасоль Стручковая. Afternoon Tea: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Caramel. Tea: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Избенка Молоко Топленое 4%, Bite Яблочный Сироп , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Dinner: Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
07 Nov 18 by member: peganova_ev
|
Yep, magical dumplings 🤣 Эффект налицо! 👍💦👌
07 Nov 18 by member: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|