Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
2110 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 170.71g | Carbs: 225.69g.
Breakfast: Nutrisport Low Carbs High Protein Bar, Сухие Семена Чиа, Slim Low Carb Bar, Мёд, Банан, Клубника, Овсяные Хлопья. Lunch: Дыня, Белый Картофель (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Дорадо, Белый Хлеб. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Яичный Белок, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Slim Low Carb Bar, Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|