Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
2107 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 150.97g | Carbs: 249.31g.
Breakfast: Корица, Красное Яблоко, Мёд, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Морковь, Соевый Соус, Брокколи, Куриная Грудка. Dinner: Морковь, Куриная Грудка, Мёд, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Красное Яблоко, Slim Low Carb Bar, Груша, Гранола, Йогурт Греческий, Мёд, Джемы и Варенья, Becel Pão São. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|