|
Een hoge 75! Ben zo blij dat ik nu de 75 aan tik nu dit vast houden althans niet terug hoger gaan😬 dan kan ik doel 2 gaan invoeren en dat is richting de 70.....👊
|
75.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 122.07g | Carbs: 87.16g.
Breakfast: Lindt Excellence 90% Cacao, Philadelphia Ciboulette-Bieslook, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Hardgekookt Ei, Vitalu Volkoren Cracker, Jumbo Maïswafels. Lunch: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Jumbo Kipfilet Gerookt Reepjes, Jumbo Roze Garnalen, Danone Hüttenkäse, Hardgekookt Ei, Jumbo Hollandse Rauwkost. Dinner: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Atkins Cookies & Cream, Jumbo Geschoonde Spruitjes, Jumbo Vegetarische Fijn Gekruide Balletjes. Snacks/Other: Eigen Gemaakt Keto Caramboles Blokjes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|