|
Все вернулось, как и было, несмотря на выходные с кучей угощений 😊 Эту неделю продолжаю на 2000
|
61.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1942 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 157.67g | Carbs: 209.87g.
Breakfast: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Избенка Сырок Творожный с Ванилью, Bionergy Сироп Малиновый, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Котлеты из Кальмара Замороженные, Trest "B" Сацебели Соус Острый #13 Чертовка, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Dinner: Избенка Ряженка 3,2%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Snacks/Other: ВкусВилл Стрипсы Куриные, Svappy Арахисовая Паста Сладкая С Кусочками Арахиса, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Избенка Творог 9%, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Филе без Кожи Охлажденное/Подложка, VPLab Nutrition Protein 32% Caramel, То, Что Надо! Мед Натуральный Цветочный Фасованный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Ritter Sport Карамельный Мусс, Ашан Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|