Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1960 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 138.71g | Carbs: 166.90g.
Breakfast: Соевый Соус, Яичный Белок, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Киви. Lunch: Зеленые Оливки, Цукаты, Lidl Broa De Milho, Запеченный Картофель, Лосось, Осьминог. Dinner: Соевый Соус, Смешанные Орехи, Зерновые Мюсли, Кефир Обезжиренный, Куриная Грудка. Snacks/Other: McDonald's Meia de Leite, Samor Biscoitos S, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|