Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1956 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 166.85g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Пита с Отрубями, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Избенка Творог Зерненый 4%, Избенка Сливки 10% Порционные, Избенка Йогурт Греческий Ягодный «Черника» Двухслойный. Lunch: Trest "B" Сацебели Соус Острый #13 Чертовка, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Окей Огурцы. Dinner: Избенка Молоко Козье , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые С Морской Солью, Milka Пористый Молочный Шоколад С Кокосовой Начинкой, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Пита с Отрубями, Parmalat Молоко 3,5%, VPLab Nutrition Low Carb Protein, Бон Пари Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Svappy Арахисовая Паста Сладкая С Кусочками Арахиса, Ашан Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|