|
На данном этапе радует как уходит вес. Но подразумеваю , что это всего лишь вода 💦
|
52.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 48.70g | Carbs: 219.15g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Чай, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Зефир, Творог 5%. Lunch: Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Смузи, Токио Сити Тофу с Овощами. Snacks/Other: Мёд, Чай, Яблоки Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|