Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1928 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 121.55g | Carbs: 233.89g.
Breakfast: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Овсяные Хлопья, Банан, Инжир, Манго. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком), Свежевыжатый Яблочный Сок, Киви. Dinner: Вареное Яйцо, Груши, Яичный Белок, Оливковое Масло, Салат Овощной. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Груши, Ehrmann Skyr Maracujá . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wangxue19's Weight History
|