Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1884 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 151.80g | Carbs: 184.98g.
Breakfast: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Bombbar Арахисовая Паста, Da Naravno! Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Избенка Сливки 10% Порционные. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Легкий, Окей Огурцы, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный. Dinner: Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Избенка Молоко 2,5%, Лактика Козье Молоко, Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Выборжец Томаты Черри Желтые , Heinz Фасоль Красная, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Каждый День Рикотта Сыр, Da Naravno! Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Варенье Клубничное, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, VPLab Nutrition Protein 32% Caramel, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Попкорн Соленый, Ашан Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|