Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1878 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 156.48g | Carbs: 209.87g.
Breakfast: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Баранка Молочная, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Легкий, Окей Огурцы, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный. Dinner: Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Лактика Козье Молоко, Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Сироп Из Фиников, ВкусВилл Жюльен из Курицы, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Вастэко Хлебцы из Полбы, Избенка Сырники Творожные, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Milky Way Шоколадный Батончик, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Ашан Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|