Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 85.97g | Carbs: 112.25g.
Breakfast: Владхлеб Хлебец с Отрубями Нарезанный, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Творог 9%. Lunch: Треска Отварная, Тушеные Овощи, Кускус (Вареный). Dinner: Тефтели с Рисом, Тефтели с Рисом, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса. Snacks/Other: Данон Йогурт Клубника, Морковь, Яблочные Оладьи, Американо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_jeanny's Weight History
|